Ir al contenido
LeaveRights Project
Conozca sus derechos

ADA: Su derecho a adaptaciones razonables

La Ley de Estadounidenses con Discapacidades requiere que los empleadores con 15+ empleados proporcionen adaptaciones razonables para empleados con discapacidades, incluyendo las invisibles.

"No pareces discapacitado" no es un estándar legal. La ADA protege explícitamente las discapacidades no visibles, incluyendo condiciones de salud mental, TDAH, autismo y diferencias de procesamiento sensorial.
¿Qué cuenta como discapacidad bajo la ADA?

Bajo 42 U.S.C. § 12102, una discapacidad es un impedimento físico o mental que limita sustancialmente una o más actividades principales de la vida. La Enmienda de la ADA de 2008 requiere una interpretación amplia. Las condiciones que califican incluyen:

  • Salud mental: Depresión, ansiedad, TEPT, trastorno bipolar, TOC, trastornos de personalidad
  • Neurodivergente: Espectro autista, TDAH, dislexia, trastorno de procesamiento sensorial
  • Condiciones episódicas: Las condiciones que van y vienen aún califican cuando limitarían sustancialmente una actividad principal de la vida cuando están activas (42 U.S.C. § 12102(4)(D))
El proceso interactivo

Cuando solicita una adaptación, su empleador debe participar en un "proceso interactivo" oportuno y de buena fe para encontrar una solución razonable (29 C.F.R. § 1630.2(o)(3)):

  • Usted presenta una solicitud (no necesita mencionar "ADA" específicamente)
  • Su empleador discute sus necesidades con usted
  • Juntos identifican posibles adaptaciones
  • Su empleador implementa una adaptación razonable
No tiene que revelar su diagnóstico específico. Solo necesita explicar que tiene una condición que requiere adaptación y qué tipo de adaptación necesita.
Ejemplos de adaptaciones

Para condiciones de salud mental:

  • Horario flexible para citas de terapia
  • Opciones de trabajo remoto durante períodos difíciles
  • Horario de descansos modificado
  • Espacio de trabajo tranquilo o permiso para usar auriculares con cancelación de ruido
  • Políticas de asistencia modificadas para brotes de síntomas

Para TDAH:

  • Instrucciones escritas en lugar de verbales
  • Dividir tareas grandes en pasos más pequeños
  • Auriculares con cancelación de ruido o espacio de trabajo privado
  • Horario flexible alrededor de los horarios de mayor concentración
  • Tiempo adicional para tareas complejas

Para autismo / procesamiento sensorial:

  • Reducción de iluminación fluorescente o asiento junto a la ventana
  • Agendas escritas antes de las reuniones
  • Permiso para no asistir a eventos sociales no esenciales
  • Descansos sensoriales durante la jornada laboral
  • Comunicación clara y directa de los supervisores
  • Rutinas consistentes y aviso previo de cambios
Carga excesiva

Su empleador solo puede negar una adaptación si causaría "carga excesiva", lo que significa dificultad o gasto significativo en relación con el tamaño y recursos del empleador (42 U.S.C. § 12111(10)). La mayoría de las adaptaciones para discapacidades invisibles cuestan poco o nada.

Presentar una queja ante la EEOC

Si su empleador se niega a acomodarlo, toma represalias o discrimina basándose en su discapacidad, puede presentar una queja de discriminación ante la EEOC:

  • Tiene 180 días (300 días en algunos estados) desde el acto discriminatorio para presentar
  • Puede presentar en línea, por correo o en persona en la oficina de la EEOC más cercana
  • La EEOC investigará y puede llevar su caso o emitir una carta de derecho a demandar

Get Outside Help

EEOC

File a discrimination charge or learn about your rights.

1-800-669-4000

DOL: FMLA Overview

Official FMLA guidance for job-protected medical leave.

JAN (Job Accommodation Network)

Free expert guidance on workplace accommodations.

1-800-526-7234

ASAN (Autistic Self Advocacy Network)

Run by and for autistic people. Policy, resources, and community.

CHADD

Support and resources for people with ADHD.

Understood.org

Resources for learning and thinking differences.